ตั้ง จังหวะ ก้าว ให้ สัมพันธ์ อัตรา หายใจ และ น้ำหนัก เป้ ตรวจ สัญญาณ ร่างกาย ทุก ชั่วโมง ยืดเส้น ดื่มน้ำ เล็กน้อย บันทึก อุณหภูมิ ลม และ ความรู้สึก ลง ใน สมุด ช่อง สั้น ๆ สร้าง เมตริก ส่วนตัว ที่ ไม่ แข่ง กับ ใคร แต่ ช่วย รู้ทัน กำลัง ตน และ เพลิดเพลิน กับ ภูมิประเทศ อย่าง ปลอดภัย
กำหนด จุด หยุด ดู เงา เมฆ เลื่อน ตาม หุบเขา ฟัง เสียง น้ำแข็ง แตก ผิวปาก และ มอง เส้นสัตว์ เดิน ข้าม หิมะ วินาที เหล่านี้ สอน เรื่อง ทิศ ลม ความชื้น และ โอกาส ภัย ค่อย ๆ ปรับ เส้นทาง ตาม สิ่ง ที่ เรียนรู้ ปล่อย ให้ การ ค้นพบ เล็กน้อย หล่อเลี้ยง ความ สุข มาก กว่า หมุด ปลายทาง
เมื่อ กลับ ถึง บ้าน จัด รูป เขียน บันทึก สั้น ๆ แบ่งปัน แผนที่ เวลา พัก จุด น้ำ และ บทเรียน เล็ก ๆ ใน คอมเมนต์ ของ เรา หรือ โซเชียล ช่วย ผู้ ตามมา เดิน ได้ ปลอดภัย ขึ้น สร้าง วง ความรู้ ร่วม ที่ ทำให้ ภูเขา อ่อนโยน ต่อ ทุกคน และ ทำให้ การผจญภัย งอกงาม อย่าง เคารพ ธรรมชาติ
ออก แบบ จุด แยก ขยะ น้ำหนัก เบา พับ ได้ ติด ป้าย ชัดเจน จัด ชุด ถุง รับ กลิ่น สำหรับ ของเหลว ดึงดูด ผู้มาเยือน ให้ มีส่วนร่วม ผ่าน ระบบ ฝาก ประทับตรา ของที่ระลึก สำหรับ ผู้ แบก กลับ ครบ สร้าง วงจร รับผิดชอบ ที่ ภูเขา เบา ลง และ เมือง ปลายทาง จัดการ ง่าย ขึ้น โดย ไม่ โยน ภาระ ให้ ใคร คน เดียว
ออก แบบ จุด แยก ขยะ น้ำหนัก เบา พับ ได้ ติด ป้าย ชัดเจน จัด ชุด ถุง รับ กลิ่น สำหรับ ของเหลว ดึงดูด ผู้มาเยือน ให้ มีส่วนร่วม ผ่าน ระบบ ฝาก ประทับตรา ของที่ระลึก สำหรับ ผู้ แบก กลับ ครบ สร้าง วงจร รับผิดชอบ ที่ ภูเขา เบา ลง และ เมือง ปลายทาง จัดการ ง่าย ขึ้น โดย ไม่ โยน ภาระ ให้ ใคร คน เดียว
ออก แบบ จุด แยก ขยะ น้ำหนัก เบา พับ ได้ ติด ป้าย ชัดเจน จัด ชุด ถุง รับ กลิ่น สำหรับ ของเหลว ดึงดูด ผู้มาเยือน ให้ มีส่วนร่วม ผ่าน ระบบ ฝาก ประทับตรา ของที่ระลึก สำหรับ ผู้ แบก กลับ ครบ สร้าง วงจร รับผิดชอบ ที่ ภูเขา เบา ลง และ เมือง ปลายทาง จัดการ ง่าย ขึ้น โดย ไม่ โยน ภาระ ให้ ใคร คน เดียว